楷教練聊健身：腿一直是我永遠的痛，除了容易堆積脂肪跟肉量不足之外，兩個膝蓋都有過不堪回首的傷痛回憶⋯...

楷教練聊健身：腿一直是我永遠的痛，除了容易堆積脂肪跟肉量不足之外，兩個膝蓋都有過不堪回首的傷痛回憶⋯⋯所以必須要更用力的找方法來疼惜他們啊！

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